Acelea dintre noi care am fost mame cu siguranta ne amintim de acele zile care pareau nesfarsite, cand bebelusii nostri erau foarte mici si erau zile in care cu greu puteam sa facem dus. Imi amintesc acum de ei cu nostalgie, desi pe vremea aceea erau orice altceva decat idilici si erau o mica mostra a cat de grea poate fi parentingul si singuratatea care se poate simti in acel moment al vietii tale.
In cazul meu, exista o zi anume de care imi amintesc de parca ar fi fost ieri si, desi acum este inca o anecdota din istoria mea de mama, mai simt o parte din povara pe care am simtit-o. Eram proaspata mama, copilul meu nu avea inca nici macar o luna, iar tatal lui se intorsese deja la munca. Acea zi a venit dupa-amiaza si ne-a gasit pe canapea, ea plangand si eu fara dus si coplesita pentru ca nu intelegeam cum a decurs ziua mea asa, leganand si alaptand in bucla aproape de noapte fara oprire. In acel moment am simtit ca nu am control asupra nimicului si ca situatia ajunge la mine.
Rutina ta dispare, dar apare una noua: sa inveti sa fii mama
Schimbarea care se produce in viata ta cand ai un copil este atat de mare, incat sigur daca esti prinsa fara o familie care sa te sustina, cu cezariana care nu se termina de vindecat si cu concediu de paternitate de ras (cum a fost cazul nostru), poti ajunge sa simti ca un uragan a trecut peste tine.
Sunt clar ca sunt situatii mult mai rele decat cele pe care le-am trait, dar acum ca pot vorbi despre asta normal cu alte mame (pentru ca se pare ca atunci cand tocmai ai nascut trebuie sa arati radianta de fericire, chiar daca in interior iti vine sa plangi timp de trei ore consecutiv), imi dau seama ca acest sentiment este mai frecvent decat credem. A fi asa, singuri cu urmasii nostri, cu oboseala la maxim, cu cearcane sub ochi si cu senzatia ca nu mai ai controlul asupra nimicului, este ceva ce ni s-a intamplat multora dintre noi, desi se vorbeste putin despre asta. .
Totusi, totul se intampla. La inceput pare ca nu exista sfarsit, dar pe masura ce zilele trec iti vei da seama ca incetul cu incetul vei ajunge sa faci fata situatiei si ca, desi deocamdata nu mai esti proprietarul timpului tau, te vei simti mai priceput in rolul tau.
Ce sa fac daca ma aflu in aceasta situatie?
Evident din toate aceste experiente inveti si cu a doua mea fiica am verificat-o. Cu aceasta a doua ocazie m-am hotarat sa ma bucur de ea si de primele ei mai mult, sa ma relaxez mai mult si sa incerc sa fiu mai practic pentru ca rutina sa poata fi reorganizata rapid si eficient (aveam nevoie de ea, pentru ca atunci cand vine un al doilea bebelus, primul necesita si mai mult Atentie):
Prioritizeaza
Cand suntem mame proaspete, mainile lipsesc si munca se acumuleaza. Daca nu dai suficient, trebuie sa-ti comanzi toate „pendingurile” in functie de nivelul de importanta: bebelusul trebuie sa fie bine ingrijit si trebuie sa te fi odihnit si sa fi mancat. Asta e baza. Daca cosul de rufe este pe cale sa sparga sau paturile nu au fost facute, respira si incearca sa nu te coplesesti si gandeste-te ca ai grija de tine este esentiala pentru a putea avea grija de tine.
Vorbeste cu partenerul tau
Este imposibil ca partenerul tau sa-ti citeasca toate gandurile, temerile si chiar motivul furiei tale doar vazandu-te. E foarte important sa iesi din abur… altfel totul se va acumula in cap si pana la urma ce se va intampla este ca vei exploda cu niste prostii si te vei simti foarte singur si neinteles. Nu te preface ca totul este bine daca intr-adevar nu este.
Incepeti ziua cu un dus
Pentru multi, acest sfat poate fi ridicol, dar cand ati avut una (sau doua, trei sau orice) ori oribile, uneori nu aveti chef. Cu toate acestea, scoaterea pijamalelor, intrarea la dus, imbracamintea curata si pieptanarea va schimba starea de spirit. Doua ore mai tarziu s-ar putea sa fii din nou obosit, dar crede-ma: ziua incepe altfel cand te privesti in oglinda si macar te recunosti.
Iesi la plimbare cu copilul tau
Cred ca una dintre cele mai bune solutii pe care le avem atunci cand suntem coplesiti este sa mergem la plimbare cu bebelusul tau. Stai pe o terasa, bea ceva si lasa aerul sa-ti dea. Va fi bine pentru amandoi.
Profita de zilele bune si pregateste-te pentru cele rele
Cu totii avem zile bune si rele, iar bebelusii nu fac exceptie. Sunt unii care pot fi nervosi si iritabili fara niciun motiv aparent, dar in altii pot parea niste copii „de manual” (mananca grozav, se distreaza mult timp cu mainile si termina cu un pui de somn monumental). Daca aveti una dintre acele zile aproape perfecte , profitati de ocazie pentru a ridica putin, a face niste Tupperware, a face un dus linistit si a dormi . Stim deja ca „somnul cand doarme bebelusul” este o utopie, dar intr-o zi se poate face.
Daca poti, cere ajutor
In aceste momente, putin ajutor poate face minuni in starea noastra de spirit si in modul in care vedem situatia. Daca este cu siguranta imposibil de facut, rearanjeaza treburile cu partenerul tau, astfel incat sa poti avea ceva timp pentru tine. Este esential pentru corp si minte sa mentii ingrijirea de sine.
