Aromaterapia sau terapia cu uleiuri esentiale se refera la o gama de terapii traditionale, alternative sau complementare care utilizeaza uleiuri esentiale si alti compusi aromatici ai plantelor.
Vrei sa stii pentru ce se folosesc uleiurile esentiale? Uleiurile esentiale au multe beneficii in functie de parfumul pe care il alegeti. Uleiurile sunt fabricate din extracte de plante concentrate si adesea folosite in aromoterapie sau terapie de masaj. Puteti utiliza uleiurile intr-un difuzor sau amestecati intr-un ulei de masaj pentru un masaj linistitor.
Uleiurile esentiale sunt folosite de aproape 6.000 de ani, cu scopul de a imbunatati sanatatea sau starea de spirit a unei persoane.
Ce sunt uleiurile esentiale?
Uleiurile esentiale sunt compusi extrasati din plante. Capteaza mirosul si aroma plantei, sau „esenta” plantei. Compusii aromatici unici confera fiecarui ulei esential esenta sa caracteristica. Cele mai multe ueiuri esentiale sunt obtinute prin distilare (prin abur si / sau apa ) sau prin metode mecanice, cum ar fi presarea la rece.
Odata ce substantele chimice aromatice au fost extrase, acestea sunt combinate cu un ulei purtator pentru a crea un produs care este gata de utilizare. Modul in care sunt fabricate uleiurile este important, deoarece uleiurile esentiale obtinute prin procese chimice nu sunt considerate adevarate uleiuri esentiale.
Ce fac uleiurile esentiale?
Uleiurile diferite au utilizari si efecte diferite. Uleiurile esentiale sunt cel mai frecvent utilizate in practica aromoterapiei , in care sunt inhalate prin diferite metode.
Uleiul esential de busuioc este folosit pentru a accentua concentratia si pentru a atenua unele dintre simptomele depresiei. Poate ameliora durerile de cap si migrenele. Trebuie evitat in timpul sarcinii.
Se spune ca uleiul esential de bergamota este util pentru tractul urinar si tractul digestiv. Atunci cand este combinat cu ulei de eucalipt, poate ajuta la ameliorarea problemelor pielii, inclusiv a celor cauzate de stres si varicela .
Uleiul esential de piper negru este utilizat in mod obisnuit pentru stimularea circulatiei, a durerilor musculare si a vanatailor. Combinat cu ulei esential de ghimbir , este utilizat pentru a reduce durerea artritei si pentru a imbunatati flexibilitatea.
Uleiul esential de musetel poate trata eczemele
Uleiul esential de citronella este o ruda a lamaii si actioneaza ca un agent de respingere a insectelor
Uleiul esential de cuisoare este un analgezic topic sau analgezic, care este frecvent utilizat pentru durerea de dinti. Este, de asemenea, utilizat ca antiemetic antispasmodic, pentru prevenirea varsaturilor si greata, si ca carminativ, prevenind gazele din intestin. Are proprietati antimicrobiene, antioxidante si antifungice .
Uleiul esential de eucalipt poate ajuta la ameliorarea cailor respiratorii in timpul racelii sau gripei . Este adesea combinat cu menta. Multi oameni sunt alergici la eucalipt, asa ca trebuie sa aveti grija.
Uleiul esential de muscata poate fi utilizat pentru probleme ale pielii, pentru a reduce stresul si ca agent de respingere a tantarilor.
Uleiul esential de iasomie a fost descris ca afrodisiac. Desi lipsesc dovezile stiintifice, cercetarile au aratat ca mirosul de iasomie creste undele beta, care sunt legate de vigilenta. Ca stimulent, ar putea creste fluxul sanguin al penisului.
Uleiul esential de lavanda este utilizat ca antiseptic pentru taieturi si arsuri minore si pentru a spori relaxarea si somnul. Se spune ca amelioreaza simptomele cefaleei si ale migrenei.
Se spune ca uleiul esential de lamaie imbunatateste starea de spirit si ajuta la ameliorarea simptomelor stresului si depresiei.
Uleiul esential de rozmarin poate favoriza cresterea parului, creste memoria, preveni spasmele musculare si sustine sistemul circulator si nervos.
Unii considera ca uleiul esential de santal are calitati afrodisiace.
Se spune ca uleiul esential de arbore de ceai are calitati antimicrobiene, antiseptice si dezinfectante. Este utilizat in mod obisnuit in sampoane si produse de ingrijire a pielii, pentru a trata acneea , arsurile si muscaturile. Prezinta clatiri bucale, dar nu trebuie inghitit niciodata, deoarece este toxic.
Se spune ca uleiul esential de cimbru ajuta la reducerea oboselii, nervozitatii si stresului.
Uleiul esential de coada este utilizat pentru a trata simptomele de raceala si gripa si pentru a ajuta la reducerea inflamatiei articulatiilor.
Unde gasiti uleiuri esentiale de calitate
Cel mai important lucru de luat in considerare atunci cand cumparati uleiuri esentiale este calitatea produsului. Dar a afla ce uleiuri sunt cele mai bune este o provocare. Multe companii sustin ca uleiurile lor esentiale sunt „de calitate terapeutica”, dar acesta este doar un termen de marketing.
Din fericire, exista o multime de produse pe care le-ati putea gasi online sau in magazine precum Produse-bio unde puteti gasi uleiuri esentiale naturale, la cele mai bune preturi.
Siguranta si efecte secundare
Plantele si produsele din plante contin multi compusi bioactivi care va pot afecta sanatatea, iar cele mai multe uleiuri esentiale nu sunt diferite.
Cu toate acestea, atunci cand sunt inhalate sau combinate cu un ulei de baza pentru utilizare pe piele, majoritatea tipurilor de uleiuri esentiale sunt considerate sigure. Asigurati-va ca luati in considerare alte persoane din mediul dvs. care ar putea inhala aroma, inclusiv femeile insarcinate, copiii si animalele de companie.
Cu toate acestea, pot provoca unele reactii adverse, inclusiv:
– eruptii cutanate
– atacuri de astm
– dureri de cap
– reactii alergice
Desi cel mai frecvent efect secundar este eruptia cutanata, unele uleiuri esentiale pot provoca reactii mai grave si au fost asociate cu un caz de deces.
Fiecare ulei esential are propriul machiaj chimic si motivul utilizarii, de aceea este important sa discutati cu un aromaterapeut, asistent medical, medic, kinetoterapeut, terapeut de masaj sau farmacist inainte de a aplica sau utiliza un ulei in scopuri de vindecare.
Un profesionist instruit poate recomanda si invata cum sa utilizati fiecare produs, oferind instructiuni adecvate privind aplicarea sau diluarea.
Unele produse de infrumusetare si de uz casnic, cum ar fi lotiunile, machiajul si lumanarile contin produse care pot parea a fi uleiuri esentiale, dar sunt intr-adevar parfumuri sintetice.
La fel ca medicamentele, uleiurile esentiale trebuie tratate cu respect. Este important sa solicitati sfaturi profesionale si sa urmati cu atentie instructiunile.
