Recomandari pentru alimentatia copilului sanatos si bolnav

Copilul tau este pe cale sa treaca printr-un ritm uimitor de crestere. In primul an, bebelusii isi tripleaza greutatea la nastere. Pentru a creste atat de mult, au nevoie de multi nutrienti – mai mult decat in orice alt moment din viata lor.

Expertii spun ca laptele matern este cea mai buna sursa de nutritie pentru bebelusi in primele 6 luni, dar si laptele parf poate fi o alternativa buna. Majoritatea formulelor de lapte praf pentru sugari sunt facute din lapte de vaca. Sunt fortificate pentru a le face cat mai aproape de laptele matern si pentru a oferi bebelusilor toti nutrientii de care au nevoie pentru a creste si a fi sanatosi. Pe https://ibebe.ro gasesti tot ceea ce ai nevoie pentru o alimentatie sanatoasa a bebelusului.

Pana la 6 luni    

Alimentati copilul cu sanul de cate ori el cere, ziua si noaptea, cel putin de 8 ori in 24 ore.Nu folositi alte alimente si lichide (ceai, sucuri, lapte de vaca si capra, biscuiti). Numai daca copilul e mai mare de 4 luni:-    si pare flamand dupa alimentarea la san sau-    adauga putin in greutate, atunci puteti incepe administrarea suplimentului (hrana este indicata in coloana pentru 6-12 luni). Alimentati cu aceasta hrana de 1-2 ori in zinumai dupa alaptarea la san. Nu se recomanda folosirea laptelui de vaca (capra)

De la 6 lui la 12 luni    

Alimentati copilul cu sanul de cate ori el cere, cel putin 5-6 ori in 24 ore.Incepeti folosirea suplimentului. Dati urmatoarele produse:-    pireu de legume: morcov, sfecla, cartofi, dovlecei, bostan, cu adaos de ulei vegetal, la fel ficat tocat, carne si galbenus de ou-    terci de orez, porumb, hrisca, ovaz si gris cu adaos de unt – chefir, iaurt, lapte acru, branza, paine-    fructe proaspete sub forma de pireu (mere, cirese, capsune, caise, zmeura, banane).Acest supliment se indica:-    de 3 ori pe zi daca copilul se alapteaza-    de 5 ori pe zi daca nu se alapteaza Alimentele (supele-pireu si terciurile) trebuie sa fie dense, dar nu dizolvate sau lichide

De la 12 luni pana la 2 ani

Alimentati copilul cu sanul de cate ori el cere. Dati urmatoarele produse:

–    pireu de legume cu ulei vegetal

–    terci dens (de orez, porumb, hrisca, ovaz, grau, gris) cu adaos de unt

–    carne, ficat si peste (tocate sau maruntite), la fel ou si fasole

–    supe-pireuri, ciorbe, zeama cu unt si carne

–    placinte si paine cu unt

–    chefir, iaurt, lapte acru, branza, cas si smantana

–    fructe si legume proaspete

–    alte alimente de la masa comuna

Alimentati copilul de 5 ori in zi.    

2 ani si mai mare    

Poate fi hranit la masa familiei de 3 ori pe zi (de baza).E necesar de a i se mai da 2 alimentatii suplimentare:

–    chefir, iaurt, suc

–    paine cu unt, salam sau pateu, paine

–    branza de vaci, de oi, cas

–    fructe si legume proaspete

–    placinta, pateuri, clatite

Limitati in hrana dulciurile (bomboane, ciocolata)Evitati folosirea bauturilor gazoase comerciale.

Hrana se masoara cu paharul sau lingura:

·    unui pahar ii corespund: 200 ml lapte, frisca, iaurt, suc, 170 g crupe, 70 g fulgi de ovaz;

·    unei lingurite de ceai ii corespund: 5 g lapte, frisca, branza de vaci, iaurt, unt, suc, ulei, 5 g pireu de legume, pireu de carne, 8-9 g crupe, l O g pireu de fructe;

·    unei lingurite de masa ii corespund: 18 g lapte, frisca, iaurt, branza de vaci, ulei, suc, pireu de legume, de carne, 25 g crupe, 30 g pireu de fructe, amidon.

Recomandari pentru alimentarea copilului care are diaree

·    daca copilul se alapteaza, se pune la san mai frecvent si mai indelungat, ziua si noaptea

·    daca copilul este alimentat artificial:- alaptati-l mai frecvent sau dati-i produse lactate fermentate (Biolact, Narina, iaurt, chefir), 1/2 de lapte cu hrana semisolida imbogatita cu substante nutritive, amestecuri adaptate sarace in lactoza

·    in ceea ce priveste alte produse urmati recomandarile dupa varsta.