Reduceti perioadele menstruale grele cu aceste 5 remedii casnice

Cat de enervante sunt perioadele grele! Uneori raspund la schimbarile hormonale ale caror consecinte pot fi controlate prin remedii naturiste. In acest articol va vom explica cum sa reduceti perioadele menstruale grele cu 5 remedii la domiciliu.

Perioade menstruale grele

Menstruatia sau regula este eliminarea prin vagin a ovulului si a tesutului suplimentar produs in uter in timpul ciclului menstrual. Apare aproximativ la fiecare 28 de zile, daca ovulul nu este fertilizat de un spermatozoid.

De obicei, pierderea medie de sange este de aproximativ 30 ml pentru o perioada intreaga. Cu toate acestea, daca schimbam frecvent absorbantele, tampoanele sau cupele menstruale in zilele noastre de cel mai mare flux, ne aflam in prezenta menstruatiei abundente sau a menoragiei. Acest lucru nu trebuie sa indice nicio boala.

Totusi, cand sangerarea dureaza mai mult de o saptamana, ciclul este neregulat sau suferim dureri continue inainte si in timpul menstruatiei, ar trebui sa consultam un medic ginecolog. Poate fi legat de tulburari hormonale si probleme cu tiroida.

Desi perioadele abundente sunt absolut normale, ele pot provoca crampe, greata, durere, anxietate si chiar anemie. Din fericire,  exista remedii naturiste ale caror proprietati ne vor ajuta sa controlam aceste simptome fara a apela la medicamente chimice.

5 remedii la domiciliu pentru a reduce perioadele menstruale grele

1. Ceai de scortisoara

Se spune ca proprietatile antiinflamatoare si vindecatoare ale scortisoarei o fac o solutie eficienta pentru sangerarile abundente cauzate de endometrioza sau fibroame uterine. In mod popular, aceasta infuzie este folosita pentru a calma crampele menstruale si inflamatiile si greata, ajutand in acelasi timp la controlul activitatii hormonale.

Ingrediente

• 1 lingurita scortisoara macinata
• 1 cana de apa
• miere (optional)

Pregatirea

Se incalzeste o cana de apa si, cand se sparge clocotul, se adauga lingurita de scortisoara pudra. Se ia de pe foc si se lasa sa stea 15 minute. Adaugati putina miere pentru a indulci. Luati 1 cana pe zi, cu o saptamana inainte de menstruatie.

2. Infuzie de frunze de consola

Bautura naturala din frunze de consola este un alt remediu alternativ pentru a ameliora menoragia si inflamatia. Contine alantoine, taninuri, siliciu, printre alti compusi care ii confera proprietati antiinflamatoare, cicatrizante, purificatoare, astringente si regenerante.

Ingrediente

• 2 linguri frunze de consola
• 1 cana de apa

Pregatirea

Se aduce o cana de apa la fiert si, cand ajunge la punctul de fierbere, se adauga frunzele de zgarietura. Se lasa sa stea 20 de minute, apoi se strecoara infuzia printr-o strecuratoare. Consumati-l cu 2 sau 3 zile inainte de menstruatie.

3. Infuzie din frunze de zmeura

Infuzia facuta cu frunze de zmeura  (Rubus idaeus) poarta fier din abundenta, care previne anemia. Componentele sale ajuta la relaxarea uterului, ameliorand, la randul lor, durerile menstruale .

Ingrediente

• 1 cana de apa clocotita
• 1 lingura frunze uscate de zmeura

Pregatirea

Se adauga frunzele de zmeura in apa si se lasa la foc mic 2 minute. Se ia de pe foc, se asteapta sa se odihneasca 15 minute si se trece infuzia printr-o strecuratoare. Puteti incepe sa il luati cu aproximativ 5 zile inainte de inceperea menstruatiei.

4. Infuzie de seminte de fenicul

Uleiurile sale esentiale l-au facut eficient in tratarea colicilor si a inflamatiei. Aceasta infuzie ne poate ajuta sa amelioram o parte din disconfortul cauzat de menstruatie.

Ingrediente

• 1 lingurita de seminte de fenicul
• 1 cana de apa

Pregatirea

Macinati o lingurita de seminte de fenicul si amestecati-le cu o cana de apa clocotita. Asteptati sa stea timp de 10 minute si filtrati printr-o strecuratoare fina. Consumati bautura fierbinte de 2 ori pe zi.

Vizitati acest articol: Cele mai bune antiinflamatoare naturale

5. Suc de aloe vera

Sucul de aloe vera are proprietati care beneficiaza de sanatatea hormonala. De asemenea, are proprietati analgezice si antiinflamatorii care ajuta la tratarea simptomelor menstruale. Desigur, ar trebui sa fie ingerat cu moderatie, deoarece are un usor efect laxativ.

Ingrediente

• 5 linguri de gel de aloe vera
• ½ cana de apa
• 1 lingura de miere

Pregatirea

Pune toate ingredientele in blender si proceseaza-le pana obtii o bautura omogena. Serviti sucul si consumati-l o data pe zi. Puteti incepe cu o zi inainte de inceperea menstruatiei.

Dupa cum puteti vedea,  sunt solutii foarte simple si 100% naturale. Cu toate acestea, nu uitati sa va consultati medicul inainte de a lua orice remediu.