Spalatul pe dinti timp de doua minute dimineata si seara este un inceput bun pentru a-ti mentine zambetul, dar nu este intotdeauna suficient. Dincolo de aceasta curatare orala atenta, exista si alte actiuni care va vor tine departe de freza infricosatoare si de ace dureroase din gingie. Pentru a avea dinti sanatosi, iata sfaturile stomatologice de pus in practica astazi. Nu mai razi cu gura inchisa sau nu-ti mai tii chicotele, cu aceste cateva sfaturi, caninii tai vor fi afisati cu mandrie.
Spala-te pe dinti dupa fiecare masa
Printre sfaturile pe care dentistul tau vrea sa ti le transmita, acesta este destul de evident, dar foarte putin respectat. In general, se obisnuieste sa te speli pe dinti rapid, dupa micul dejun si/sau inainte de culcare. Dar aceasta curatare bucala devine mai rara dupa pauza de pranz. Cu toate acestea, de indata ce mananci alimente, bacteriile se cuibaresc intre dinti si formeaza ceea ce se numeste „placa dentara” . Ea este cea care este responsabila pentru carii si alte afectiuni dentare.
Prin urmare, este recomandat sa va periati dintii dupa fiecare masa, de sus in jos si timp de doua minute . Acest exercitiu de igiena este si mai valoros daca ai un implant dentar. In cazul in care uitati sa va aduceti periuta de dinti la lucru, puteti oricand sa va clatiti gura cu apa plata , mai ales dupa ceasca sacrosanta de cafea .
Folositi ata dentara
Alte accesorii pot completa periajul traditional si pot indeparta „murdaria” cu si mai multa precizie . Este cazul atei dentare, care are avantajul de a intra in colturi in care periuta nu poate accesa .
Acest mic instrument este si mai util daca aveti dinti care se suprapun sau sunt foarte apropiati. Permite eliminarea mai profunda a bacteriilor fara a ataca gingiile. Pe de alta parte, ata dentara nu inlocuieste in niciun caz igiena orala completa.
Pune bicarbonat de sodiu pe periuta de dinti
Printre sfaturi mai „neobisnuite” despre care iti poate spune medicul dentist, se numara si adaugarea ocazionala de bicarbonat de sodiu la periuta de dinti. Il poti amesteca cu pasta ta de dinti sau sa optezi pentru o pasta care o contine deja in compozitie. Aceasta pudra mostenita de la bunici isi dovedeste inca o data versatilitatea infinita .
De asemenea, are mai multe efecte asupra sanatatii tale bucale. Lupta impotriva acizilor si va impiedica sa aveti respiratie mirositoare care va ucide mustele, va albeste dintii si previne aparitia cariilor . Pe de alta parte, este mai bine sa-i intervalam utilizarea, deoarece poate fi, de asemenea, abraziv si poate deteriora smaltul dintilor. Cu toate acestea, in cantitati mici, bicarbonatul de sodiu poate contribui in mare masura pentru a va oferi zambetul de la Hollywood si pentru a va face dintii sa straluceasca.
Utilizati pasta de dinti cu fluor
Este posibil sa aveti tendinta de a alege pasta de dinti la intamplare, fara sa va pese cu adevarat de ceea ce se afla in interiorul tubului . Cu toate acestea, nu toate produsele sunt create la fel. In loc sa te bazezi pe ambalaje convingatoare, concentreaza-te pe ingrediente . Alegeti o pasta de dinti care contine fluor . Spre deosebire de numele sau, acest element nu este destinat sa va faca dintii fosforescenti.
Ajuta la protejarea dintilor impotriva demineralizarii . Mai mult, il puteti gasi in stare cruda in alimente de zi cu zi precum spanacul . Fluorul creeaza un fel de scut pe suprafata dintilor si previne formarea tartrului. Alegerea unei paste de dinti cu fluor este unul dintre cele mai bune sfaturi pentru dentist. Pe de alta parte, in functie de varsta, dozele trebuie monitorizate . Aportul excesiv de fluor poate provoca boli, cum ar fi fluoroza dentara sau fluoroza osoasa.
Mergeti la dentist cel putin o data pe an
Printre alte sfaturi pentru stomatolog: mergi la cabinetul tau cel putin o data pe an. Chiar daca deja iti este teama de mirosul manusilor de cauciuc din gura si de contactul cu instrumentele reci pe gingii, acest examen de rutina este esential .
La fel ca si controlul la medic sau testul de sange de rutina, va permite sa „faceti un bilant”. S-ar putea sa fii un ciudat al periutei de dinti, dar este mai bine sa fii sigur decat sa-ti para rau, dupa cum se spune. Poate fi, de asemenea, o oportunitate de a beneficia de o detartrare mai „amanuntita” si de a pleca cu un zambet care sa-ti uimeasca ochii. Nu trebuie sa asteptati pana cand aveti un dinte dureros sau o gingie inflamata pentru a merge la dentist.
Aceste cateva sfaturi culese de pe peretii stomatologului pot parea destul de „prostii”, dar fac toata diferenta pentru dintii tai. Pentru tine o gura sanatoasa si dinti stralucitori!
