Tehnica semaforului pentru controlul emotiilor la copii

In fiecare zi vedem copii in strada care plang, dau cu piciorul si le fac scandaluri parintilor din diferite motive. Este chiar posibil ca propriul nostru copil sa aiba comportamente asociate cu impulsivitate. Daca da, tehnica semaforului ne-ar putea ajuta foarte mult.

Cand vulcanul emotiilor este activat, este obisnuit sa vedem doua raspunsuri la defectele educatiei copilului: parintii care dobandesc o atitudine si mai irationala sau adulti exagerat de condescendenti care se lasa manipulati de copiii lor. Evident, nicio pozitie nu este corecta.

Dar ce ai crede daca ar exista un mecanism prin care copilul tau sa-si gestioneze propriile crize de furie? Tocmai despre asta este tehnica semaforului.

Rosu, galben si verde: fiecare lumina are semnificatia ei

Aceasta metoda de autogestionare a emotiilor consta in a arata copiilor nostri cum sunt starile lor intr-un mod grafic. De fiecare data cand apare o problema, le vom explica in ce faza se afla si ce presupune aceasta. Sa vedem ce inseamna fiecare culoare a semaforului:

Rosu: Furia il stapaneste si, daca copilul nu isi schimba atitudinea, se vor confrunta cu o pedeapsa exemplara. Daca nu te opresti, trebuie impusa penalitatea si atunci cu siguranta iti vom arata culoarea rosie.

Galben: E timpul sa te gandesti. Copilul este agitat, dar inca nu si-a pierdut cumpatul. Daca ati fost suparat si v-ati linistit, va vom invita sa va ganditi si sa discutati despre situatia cu care ne confruntam. Stadiul de alerta, unde il mai putem invita la ratiune.

Verde: Copilul dialogeaza, vorbeste si primeste explicatii despre ceea ce creste. Daca ramane asa, aratam culoarea verde si te felicitam pentru autocontrol. In aceasta etapa, va putem oferi o solutie la problema dumneavoastra si chiar o intarire pozitiva.

Cum putem incepe?

Intr-o zi buna, cand copilul incepe sa se enerveze, ii vom arata regimul de tehnica a semaforului. Va putem spune ca ne-am saturat sa va pedepsim si de aceea vom pune in aplicare aceasta noua procedura sau acord.

Apoi  vom aseza pe perete o bucata de carton in forma de semafor. Putem taia cercuri cu culorile respective si le putem aseza in functie de starea de spirit a copilului. O alta optiune este sa le ai lipite si sa arati cu degetul spre culoarea corespunzatoare starii lor.

De asemenea, este bine sa continuam cu aceasta metoda atunci cand suntem departe de casa. In functie de modul in care se comporta copilul, vom indica ce culoare are semaforul.

Cateva consideratii privind tehnica semaforului

Putem folosi acest mecanism la copiii cu varsta de pana la cinci ani. Ideea nu este doar de a controla copilul prin pedeapsa, ci de a-l ghida astfel incat sa-si poata gestiona imaginile de furie. El sau ea va avea timpul si avertismentele necesare inainte ca totul sa scape de sub control.

Scopul este simplu: copiii trebuie sa invete sa identifice in timp care este nivelul lor de impulsivitate. Culorile ii vor lumina si ii vor face sa se gandeasca de doua ori inainte de a continua. Intr-un fel, este ca si cum ai numara pana la zece inainte de a-ti pierde mintile.

Desigur, aceasta metoda implica sarcini de predare repetitive din partea parintilor. Chiar si in timpul liber putem organiza un joc in care copilul identifica nivelurile de impulsivitate cu culorile. Tehnica este asemanatoare cu ceea ce facem cand ii invatam numere sau culori.

Avantajele acestei tehnici de auto-monitorizare

• Invataturile despre inteligenta emotionala sunt mult mai didactice si practice. Fara indoiala, acest lucru este mult mai ilustrativ decat a fi agresiv sau a fi la fel de suparat ca ei. Cand adultul isi pierde controlul, ar putea sa trimita un semnal neclar copiilor sai.
• Oferim celor mici posibilitatea de a deveni constienti de propriul caracter. Procesul disputei va inceta sa mai fie ceva pur emotional pentru a deveni o lectie. In plus, in activitate va intelege ca va putea face diferenta fata de propriul mod de a actiona.
• Regulile vor fi mai mult decat clare si copilul va interioriza autogestionarea animozitatii sale. Desigur, pentru ca acest lucru sa functioneze, parintii trebuie sa conduca prin exemplu si sa aiba suficienta rabdare atunci cand explica. Ideea este de a crea un viitor adult disciplinat si rezonabil.