Ati auzit vreodata termenul OCPD sau tulburare de personalitate obsesiv-compulsiva? Poate stii putin despre asta, dar ai vrea sa afli mai multe, mai ales in ceea ce priveste relatiile de dragoste si OCPD.
Ce este OCPD
OCPD este un tip de tulburare de personalitate, care poate schimba modul in care o persoana actioneaza si isi traieste viata. In multe cazuri, acestia pot fi in imposibilitatea de a-si desfasura rutina zilnica fara a fi afectati in mai multe moduri.
Unele simptome comune ale OCPD includ:
- Nevoia de perfectiune.
- Simti ca totul trebuie facut in felul tau.
- Nu pot lucra eficient.
- Sentimente anxioase.
- Dificultate cu relatiile.
Cum afecteaza OCPD relatiile
Cand vine vorba de OCPD si relatii, acesta este ceva care va fi usor diferit pentru toti cei afectati de aceasta tulburare.
Cu toate acestea, pot exista aspecte similare de care sunt afectati. De exemplu, in relatiile cu tulburarea de personalitate obsesiv-compulsiva, persoana care nu se confrunta cu simptomele tulburarii poate observa ca exista foarte putina afectiune si ca partenerul tau simte ca nu indeplinesti marca uneori, cand vine vorba de ceea ce se asteapta de la tine.
Acest lucru poate fi dificil de rezolvat pentru oricine, dar exista modalitati de a face acest lucru.
De ce este importanta intelegerea OCPD pentru parteneri
O modalitate de a rezolva dificultatile din relatia ta atunci cand iubesti pe cineva cu OCPD este sa afli mai multe despre tulburare.
Oricand va intrebati cum este OCPD pentru persoana care o are, ar trebui sa faceti cercetari suplimentare pentru a obtine informatiile pe care le cautati. Puteti vizualiza site-uri web cu recenzii medicale online pentru a afla mai multe despre tulburare, astfel incat sa puteti intelege cauzele, simptomele si la ce sa va asteptati in ceea ce priveste OCPD si dragostea.
12 moduri de a iubi pe cineva care are OCPD
Cand ai de-a face cu un sot OCPD sau partenerul tau se confrunta cu aceasta afectiune, exista o serie de moduri prin care poti face tot posibilul sa-l iubesti. Iata o privire la 12 moduri de a face acest lucru.
1. Comunicare solida
Este necesar sa ai o comunicare solida cu partenerul tau. Desi s-ar putea sa intampine dificultati in a va spune ceea ce doriti sa stiti in mod specific, atunci cand continuati si stabiliti momentele potrivite pentru a vorbi cu ei, este posibil sa ii puteti intelege mai bine.
Ganditi-va la momentul perfect in care ati fi dispus sa raspundeti la intrebari sau sa vorbiti despre lucruri si incercati sa va dati seama cum sa aplicati acest lucru partenerului dvs. Nu doriti sa-i suparati sau sa inrautatiti o problema.
2. Ajuta-i sa primeasca ajutor
O alta modalitate pozitiva de a ajuta pe cineva cu OCPD este sa o ajuti sa obtina sprijinul pentru sanatate mintala de care are nevoie. Daca simt ca nu se simt confortabil sa mearga la un terapeut, asigurati-va ca stiu ca exista mai multe optiuni disponibile acum.
Ei pot fi capabili sa lucreze cu un terapeut din casa lor, utilizand terapia online, daca sunt mai confortabil cu acest tip. Exista cateva moduri prin care tratamentul ar putea sa va ajute partenerul, iar un psihiatru ar putea sa va prescrie o reteta care atenueaza unele dintre simptomele acestuia.
3. Ai grija de tine
Indiferent de modul in care esti afectat atunci cand iubesti pe cineva cu OCPD, trebuie sa ai grija si de tine. Daca simtiti ca aveti nevoie de terapie, ar trebui sa profitati de ea.
Mai mult, ar trebui sa faci tot posibilul pentru a avea un sistem de suport pe care sa te bazezi, pentru punctul lor de vedere sau sfatul lor. Totusi, asigura-te ca ceri sfaturi doar persoanelor in care ai incredere si ca esti corect cu relatia ta.
4. Fii atent la ceea ce faci
Cand aveti de-a face cu sotul/sotia OCPD sau pur si simplu iubesti pe cineva cu OCPD, poate fi dificil sa-ti tii propriile emotii si comportament in frau uneori.
Cu toate acestea, ar trebui sa faci tot ce poti pentru a face acest lucru. Cand simtiti ca lucrurile nu merg bine, acordati-va timp pentru a va gandi la lucrurile pe care le faceti si a determina daca inrautatiti sau mai bine situatia.
5. Fii cat mai intelegator posibil
Altceva pe care ai putea alege sa faci este sa fii cat mai intelegator posibil. Trebuie sa retineti ca nu este usor pentru cei care traiesc cu OCPD si, in unele cazuri, nu stiu ca modul in care se comporta ii afecteaza pe cei din jur.
Acesta este un motiv bun pentru a incerca sa fii cat mai echilibrat posibil atunci cand ai de-a face cu oamenii OCPD, astfel incat sa fii sigur ca esti corect.
6. Priveste aspectele pozitive
Un alt aspect al iubirii pe cineva cu OCPD care te poate ajuta este sa te uiti la aspectele pozitive. In loc sa te concentrezi asupra lucrurilor pe care partenerul tau le face si care te supara, gandeste-te la lucrurile pe care le face si pe care le admiri.
Altceva care merge impreuna cu acest lucru este incurajarea unei persoane dragi atunci cand face ceva care este in afara caracterului.
De exemplu, daca locuiti cu cineva cu OCPD si face ceva frumos in mod neasteptat, asigurati-va ca ii spuneti ce simti despre asta.
7. Nu fi pres
Daca lucrurile pe care le face partenerul tau afecteaza toate aspectele vietii tale, nu trebuie sa le accepti pur si simplu. Daca petrec prea mult timp la serviciu, determinandu-te sa faci totul prin casa , este rezonabil sa vrei sa se schimbe ceva.
8. Vorbeste despre asteptari
Una dintre modalitatile de top de a trata persoanele cu tulburare obsesiv-compulsiva de personalitate este sa le anuntati ce asteptati de la ei, iar ei pot face acelasi lucru pentru tine. Cu alte cuvinte, ar trebui sa stiti de ce este responsabila fiecare persoana din relatie si impreuna puteti conveni ca acestea sunt regulile pe care urmeaza sa le respectati impreuna.
9. Urmariti-va emotiile
Cand iubesti pe cineva cu OCPD, este necesar sa preiei controlul asupra emotiilor tale, mai ales ca acestea sa nu para agresive.
Chiar si atunci cand esti la capatul mintii, si poate pe buna dreptate, nu este corect sa-ti lasi furia sa te ghideze. Respira adanc si gandeste-te la ceea ce vrei sa spui inainte de a vorbi.
10. Continua sa inveti
Nu este nimic rau in a continua sa inveti despre aceasta afectiune. Pe masura ce se efectueaza mai multe cercetari, pot aparea mai multe detalii pentru a ne ajuta sa intelegem cum este OCPD pentru persoana care o are, ceea ce va poate oferi, de asemenea, o perspectiva mai buna asupra modului de a interactiona cu cineva care se confrunta cu aceasta.
11. Intelege ca nu poti face asta singur
Nu conteaza de cat timp iubesti pe cineva cu OCPD, probabil ca nu poti sa-l schimbi.
Este posibil ca acestia sa aiba nevoie de ajutor profesional pentru a-si putea aborda comportamentul si sentimentele, iar acesta este ceva pe care probabil ca nu sunteti pregatit sa il gestionati complet. Nu trebuie sa va asumati singur aceasta povara.
12. Asculta
Asculta intotdeauna ce spune partenerul tau sau persoana iubita si poti incepe sa intelegi cum functioneaza mintea lui. Cand ascultati, este posibil sa puteti, de asemenea, sa invatati lucruri pe care nu le stiati inainte despre ei, ceea ce va poate ajuta, la randul sau, sa determinati cum sa interactionati mai bine cu ei.
Cum sa construiti o relatie sanatoasa cand cineva are OCPD
Cand iubesti pe cineva cu OCPD, poate parea ca este dificil sa ai o relatie cu el. Cu toate acestea, pe langa modurile in care le puteti iubi descrise mai sus, poate doriti sa luati in considerare si terapia de cuplu pentru a va imbunatati relatia.
Acest lucru va va oferi un loc neutru pentru a va discuta problemele, iar un terapeut ar trebui sa va poata oferi sfaturi, sfaturi si multe altele despre cum sa mergeti mai departe.
Celelalte lucruri pe care trebuie sa le lucrezi sunt abilitatile tale de comunicare si continuarea sa inveti mai multe despre partenerul tau si mai multe despre starea pe care o are. Ca si in majoritatea celorlalte relatii, probabil vor fi zile bune si zile proaste, dar tot ce poti face este sa incerci.
Asigura-te ca faci partea ta pentru a lucra la relatie, ai rabdare si intelege ca nu poti face totul de unul singur.
Concluzie
Cand sunteti intr-o relatie sau iubesti pe cineva cu OCPD, este important sa pastrezi o minte deschisa si sa inveti noi modalitati de a-ti iubi si a avea grija de relatia ta.
O modalitate benefica de a face acest lucru este sa aflati mai multe despre afectiune si sa luati in considerare ceea ce faceti si cum sa actionati. De asemenea, puteti face tot posibilul pentru a mentine deschise liniile de comunicare.
S-ar putea sa doriti sa folositi sfaturile si informatiile din acest articol ca punct de plecare atunci cand incercati sa aflati mai multe despre aceasta afectiune si despre cum sa lucrati la o relatie de acest tip.
