Sindromul de abandon este frica excesiva de a pierde pe cineva si de a te simti „pierdut”, gol si fara referinte. Sentimentul de singuratate rezultat este perceput ca o amenintare la adresa propriei persoane. Sindromul de abandon face ca persoana sa aiba tendinta de a se simti pierduta si vulnerabila atunci cand o persoana pe care o iubeste se muta sau chiar inainte de a avea loc indepartarea.
Cei care tind sa aiba acest tip de frica se lupta sa stabileasca relatii de durata (atat prietenii, cat si dragostea), pentru ca, de frica sa nu fie abandonati, pun in aplicare mecanisme de manipulare si atitudini anxioase si obsesive care ii sperie pe ceilalti. Cauzele acestei tulburari sunt multiple, dar incep in principal in copilarie , cand se stabileste legatura dintre copil si mama (sau cu persoana care petrece cel mai mult timp cu copilul) . Copilul ale carui nevoi nu au fost satisfacute in mod adecvat de figura materna, de fapt, va tinde sa se teama de abandon si sa dezvolte relatii anxioase de-a lungul vietii.
Ce este sindromul de abandon si cum se manifesta
Sentimentele de angoasa si nesiguranta patrund constant in persoanele care sufera de acest sindrom, care intampina si multe dificultati in relatiile cu ceilalti, provocand confuzie intre propriile nevoi si ale lor. In plus, cei care sunt supusi acestui sindrom tind sa aiba o stima de sine scazuta (care se exprima prin dificultatea de a accepta criticile ) si sa accepte orice compromis pentru a mentine relatiile, rasfatandu-l pe celalalt in speranta ca va nu pleca.. De asemenea, se poate intampla sa traiesti anxietate la ideea de a te desparti de anumite persoane sau chiar sa refuzi sa iesi din casa fara ei.
Avand o imagine distorsionata a relatiilor cu ceilalti (in care are putina incredere), atunci cand simte ca a fost abandonata desfasoara comportamente de control si manipulare nu doar cu partenerul sau, ci in general in toate relatiile pe care le construieste. In special, persoana poate demonstra sentimente de gelozie fata de relatiile partenerului, in care nu poate avea incredere.
In special, partenerul gelos traieste cu anxietate si teama de a nu fi iubit, de a-l pierde pe celalalt sau de a fi lasat. Datorita gandurilor si atitudinilor obsesive, el poate reactiona disproportionat atunci cand evenimentele iau o intorsatura neasteptata (asteptari rupte).
Cei care sufera de aceasta pot simti, de asemenea, senzatia de a fi ” persecutati ” si pot experimenta atacuri de panica sau anxietate . Daca este lasata netratata, aceasta tulburare poate duce la tulburari de alimentatie si de somn , imunitatea scazuta si chiar depresie .
De ce ne este frica sa fim abandonati? Teoria atasamentului lui Bowlby
Cauzele sindromului de abandon isi au radacinile in principal in copilarie : persoana care sufera de acesta, de fapt, nu s-a simtit adecvat protejata, iubita sau dorita in anii cruciali ai dezvoltarii.
In acest sens, teoria atasamentului dezvoltata in urma diferitelor cercetari efectuate de psihanalistul John Bowlby intre anii 1950 si 1970 este foarte importanta, acesta fiind profund interesat de aspectele care caracterizeaza relatia dintre figura principala de atasament si copil . Acesta din urma, de fapt, are o predispozitie biologica de a dezvolta o legatura de atasament cu o singura persoana, adica cea care are grija de ea ( monotropism ), si de a interioriza primele metode relationale implementate de ingrijitor , adica persoana care ia mai mult. ingrijirea copilului (Bowlby foloseste termenul de „mama” in studiile sale, avand in vedere ca ea este persoana care in general are grija de urmas cel mai indelungat timp), esentiala in timpul unei faze de vulnerabilitate in care copilul trebuie protejat pentru pentru a supravietui. Atentia la nevoile pe care figura materna le va oferi sau nu va influenta in mod inevitabil legaturile emotionale pe care aceasta din urma le stabileste de-a lungul vietii.
Copilul care primeste ingrijire si raspunsuri adecvate de la mama (afectiune, satisfacerea nevoilor primare, ajutor in gestionarea situatiilor suparatoare, reasigurare) se simte protejat, este curios si exploreaza, devenind progresiv autonom si independent in diverse aspecte ale vietii (atasamentul sigur ) . . Odata adult, el va putea sa-si evalueze in mod adecvat propriile nevoi si pe cele ale altora.
Daca nevoile copilului nu au primit feedback de la mama, acesta poate stabili cu ea trei tipuri de atasament nesigur pe care Bowlby le-a determinat in cadrul unui experiment in care a observat reactiile copiilor la indepartarea si prezenta mamelor lor in camera in care copiii mici. ne jucam.
- Atasament evitant : copilul ascunde mamei sale disconfortul pe care il resimte atunci cand se afla in camera, si se concentreaza pe obiecte neinsufletite (jucarii) mai mult decat pe ea, evitand apropierea pentru a tine sub control sentimentul de nevoie, deoarece intelege ca va nu vin multumit asa cum se doreste.
- Atasamentul rezistent : copilul „isi duce” comportamentele la extrem, manifestand alternativ furie si pasivitate, sau tipand si plangand disperat (atat cand mama pleaca, cat si cand se intoarce in camera). Acest tip de atasament se dezvolta atunci cand ingrijitorul principal raspunde in mod imprevizibil la solicitarile copilului, care deci traieste in incertitudine.
- Atasamentul dezorganizat : este un tip de atasament la jumatatea distantei dintre evitant si rezistent, in care copilul incearca sa se apropie de mama, dar apoi se distanteaza atat intr-o maniera conflictuala cat si tacuta. Se intalneste in special la copiii neglijati, maltratati si abuzati (abuz fizic si sexual), cu unul sau ambii ingrijitori rezistenti la contactul fizic (deci perceputi ca distanti si detasati de copil) sau cu patologii psihice.
Sindromul de abandon poate aparea si la adolescenti si adulti care:
- au suferit o pierdere grava (mai ales daca este brusca) care a lasat un gol profund in viata copilului; in acest caz, detasarile si despartirile pot evoca durerea acelei experiente traumatice neinfruntate inca si cu care nu s-a facut pace;
- au suferit ghosting (incetarea brusca a unei relatii fara explicatii).
Tulburarea de personalitate limita si teama de abandon
Printre persoanele care sufera cel mai mult de sindromul de abandon sunt cei care sufera de tulburare de personalitate limita . Acesti indivizi extrem de emotionali experimenteaza abandonul (atat real, cat si imaginar) foarte intens si nu suporta sa fie neglijati . Ei pot deveni gelosi, obsesivi si controlori fata de prieteni si parteneri, afisand episoade de furie chiar si in fata unor situatii aparent „inofensive”: daca cealalta persoana isi dezamageste asteptarile (de exemplu, sosind chiar si putin intarziat la o intalnire), pot deveni agresiv , doar pentru a fi rusinat in privat mai tarziu. Legaturile celor care sufera de aceasta tulburare este putin probabil sa fie de lunga durata, tocmai din cauza izbucnirilor de furie (chiar si verbale) pe care din cauza sensibilitatii si impulsivitatii lor nu le pot controla.
Ce sa faci daca suferi de frica de abandon?
Pentru a iesi din tunelul disconfortului nerezolvat din copilarie si al traumei cauzate de aceasta tulburare, este esential sa parcurgem o cale terapeutica bazata pe reafirmarea stimei de sine.
