Se vorbeste intotdeauna despre cat de benefic si avantajos este sa citesti constant. Nu punem la indoiala asta, dar care sunt aceste beneficii concrete si cum le sustine stiinta? Asta i-ar convinge pe cei mai reticenti sa ia o carte pentru a se bucura de o lectura buna.
Lectura, pe langa faptul ca este un exercitiu distractiv, este o practica foarte sanatoasa in multe privinte pentru fiintele umane. Da, sanatos, obiceiul de lectura te poate salva de o boala neuronala, anxietate si depresie. Sigur, poate nu ca singurul remediu, ci ca un excelent aliat in tratamentul acestor patologii fizice si mentale.
Deci, nu numai ca ne ofera cunostinte si cuvinte noi de adaugat la vocabularul nostru, ci ne ofera si o mare varietate de elemente care, conform studiilor si cercetarilor efectuate de expertii in domeniu, ne fac oameni mai buni.
Dincolo de a fi instrumentul principal de studiu si o alternativa buna pentru timpul liber, lectura are si alte beneficii. Iata 5 avantaje care va vor motiva sa cititi mai multe:
1 – Creste agilitatea mentala
Citirea creste capacitatea oamenilor de a se concentra , favorizeaza conexiunile neuronale si, daca se face frecvent, este un exercitiu foarte util pentru a evita pierderea unor functii cognitive .
Lectura mentine mintea activa, iar aceasta, potrivit studiilor stiintifice, creste viteza de raspuns a oamenilor, deoarece lectura antreneaza creierul sa ordoneze idei, sa intereleaga concepte, sa exercite memoria si imaginatia.
2 – Promoveaza relatiile sociale
Lectura si invatarea genereaza in mod constant subiecte de conversatiesi acest lucru inseamna ca in intalnirile de lucru, cu prietenii sau cu familia aveti intotdeauna un subiect de comentat si de discutat.
3 – Reduce stresul
Romanele de fictiune sunt o optiune buna pentru ca mintea ta sa se concentreze asupra a ceva care te deranjeaza. Lectura pe timp de noapte este un instrument bun pentru a te odihni cu mintea limpede si a evita stresul.
4 – Activeaza sistemul vizual
Lectura activeaza regiunile creierului unde ajung informatiile vizuale si sistemul de vorbire cu care sunt invatate sunetele. Acest lucru face posibila stabilirea anumitor relatii intre vizual si vorbire, adica intre litere si sunete.
5 – Ar putea prezice succesul in cariera
Un studiu realizat de oamenii de stiinta de la Universitatea din Oxford a concluzionat ca lectura pentru placere prezice succesul profesional si ca persoanele care dobandesc obiceiul de la o varsta frageda au sanse mai mari de a se remarca in viitorul lor loc de munca.
