Poate ca esti la un restaurant, poate ca iesi cu prietenii — daca un partener romantic este cu tine, dar ochii lui sunt lipiti de telefon, cum reactionezi?
Date noi sugereaza ca utilizarea telefonului in prezenta unui partener romantic nu este neaparat benigna (Thompson si colegii, 2022). Partenerii simt asta, nu le place si pot riposta.
Phubbing-ul este comun, dar ofensator
Phubbing se refera la actul de a acorda prioritate unui telefon fata de angajarea in interactiunea sociala (McDaniel si Coye, 2016). Termenul este o combinatie de telefon si snobbing pentru a reflecta ofensa sociala de a va concentra asupra unui telefon in loc de persoanele cu care sunteti.
Oricat de omniprezente sunt telefoanele in zilele noastre, practica phubbing-ului ramane un pas social fals. Unii oameni il vad ca pe o alergie sociala , un comportament iritant care are efecte din ce in ce mai rele, pe masura ce infractorul stapaneste din nou si din nou in timp (Roberts si David, 2022).
Daca oamenii pot fi alergici la phubing-ul altora si este in mod obisnuit recunoscut ca un comportament nedorit (Leuppart si Gerber, 2020), de ce isi acorda oamenii telefoanele cu prioritate atunci cand ies cu prietenii sau cu un partener romantic? De ce oamenii phub?
Phubbing este atat de tentant
Luati in considerare tensiunea moderna creata de accesul la un telefon, in orice moment, oriunde, chiar si in prezenta altor persoane. Creierul tau stie ca telefonul tau este o sursa nesfarsita de stimulare, oferind mesaje text si e-mail, stiri si sport, actualizari cu privire la prieteni, fotografii, videoclipuri, jocuri, retete, toate acestea la indemana. Tot ce trebuie sa faci este sa te uiti. Telefoanele pot satisface multe nevoi rapid, raspunzand la intrebarile dvs., captandu-va atentia, permitandu-va sa lucrati si ajutandu-va sa va simtiti conectat.
Subliniind ideea ca telefoanele indeplinesc o nevoie, plictiseala prezice phubbing, posibil pentru ca plictiseala prezice singuratatea si teama de a pierde (Gao si colegii, 2023), doua lupte pe care accesarea unui telefon le-ar putea usura. Din toate aceste motive, tragerea unui telefon este puternica, facand phubbing-ul un comportament tentant. Dar atunci cand tragerea unui telefon este mai atragatoare decat cea a unui partener romantic, bunastarea relatiei ar putea avea de suferit.
Phubbing prezice o calitate mai scazuta a relatiei
Nimanui nu-i place sa se simta ignorat sau lipsit de importanta; nu este surprinzator faptul ca phubbing-ul este legat de o bunastare mai slaba a relatiilor. Cercetarile au aratat ca phubbing-ul este asociat cu o satisfactie mai scazuta in relatie, probabil prin prezicerea unui conflict mai mare cu privire la utilizarea telefonului (Roberts si David, 2016). Conflictul legat de telefon, ca o cale catre o satisfactie mai scazuta a relatiei, apare mai ales in randul indivizilor atasati cu anxietate.
Potentialele corelatii ale phubbing-ului par sa se extinda dincolo de relatia in sine. De exemplu, phubing-ul poate scadea indirect satisfactia vietii oamenilor, prin efectele sale adverse asupra satisfactiei relatiei si calitatii relatiei (Yam, 2023). Cu alte cuvinte, modul in care oamenii se simt despre viata in general poate reflecta experientele lor de a fi pacalit.
Diversele reactii la Phubbing
Phubbing ar putea reduce satisfactia relatiei, dar stim ca oamenii o fac partenerilor lor romantici. Noi dovezi vorbesc despre raspunsurile acestor victime ale phubingului (Thomas si colegii, 2022). In primul rand, cercetatorii au documentat ca victimele phubing raspund intr-o varietate de moduri atunci cand phubing. Si anume, in zilele in care percep mai mult phubbing de la partenerul lor romantic, oamenii tind sa:
- Simti mai mult resentimente
- Experimentati o mai mare curiozitate cu privire la utilizarea telefonului de catre un partener
- Raspunsa, angajandu-se in propria lor utilizare a telefonului
Acest ultim punct reprezinta noua ipoteza a cercetatorilor (Thomas si colegii, 2022): acei parteneri romantici care au observat mai mult phubing au fost mai probabil sa indice ca isi ridica propriul telefon ca raspuns; isi pun partenerul imediat inapoi.
Retaliile au loc in situatii specifice
O mentalitate de razbunare este problematica pentru bunastarea relatiei. De ce o fac oamenii? Cercetarea lui Thomas (2022) sugereaza ca anumite situatii motivationale par predictive ale phubingului de razbunare.
- Plictiseala . Imagineaza-ti ca stai cu partenerul tau, care este pe telefonul sau, mai degraba decat sa interactionezi cu tine. Plictiseala pare un raspuns firesc. Oamenii au raportat ca plictiseala a fost o motivatie puternica pentru phubing-ul lor de razbunare, dar, in mod interesant, zi de zi, plictiseala nu prezice represalii.
- Dorind razbunare. Motivele de razbunare ies in evidenta ca situatii menite sa declanseze phubbing de razbunare. Cu cat un partener percepea mai multa phubbing, cu atat simtea mai mult o dorinta de razbunare. De asemenea, analiza de zi cu zi a aratat ca in zilele in care oamenii percepeau mai mult phubbing, ei doreau sa se razbune, iar aceasta razbunare a prezis propriul phubbing.
- Dorind sprijin. Experienta enervanta de a fi inselat poate determina un partener romantic sa apeleze la alte persoane, nu la partenerul lor, pentru sprijin. Aceasta nevoie de asistenta pare predictiva pentru ei ca isi ridica telefoanele si returneaza un phub pentru un phub.
- Dorind aprobare. In intepatura respingerii induse de phubbing, oamenii raporteaza o dorinta mai mare de a apela la alte persoane decat partenerii lor pentru aprobare. Telefonul face acest lucru usor. Trimite un text! Simt dragostea! Atunci cand phubbing creeaza o situatie motivationala de dorinta de aprobare, acest lucru poate induce phubbing de represalii.
Este putin probabil ca bunastarea relatiilor sa fie sporita de phubingul de razbunare. Intr-adevar, doua persoane de pe telefoanele lor se angajeaza in joc paralel mai mult decat intr-o adevarata interactiune sociala. Acest lucru se datoreaza, din pacate, pentru ca interactiunea sociala este o parte critica a mentinerii relatiei.
Chiar si cele mai sanatoase relatii includ probabil momente in care ambii parteneri sunt impreuna, dar sunt implicati separat cu propriile telefoane. Poate ca acest lucru nu dauneaza direct unei relatii, cum ar fi atunci cand phubbing-ul da nastere sentimentelor de razbunare, gelozie, conflict sau singuratate – totusi, phubbing-ul nu imbunatateste o relatie. In acest sens, phubbingul in comun, oricat de satisfacator s-ar simti in acest moment, reprezinta o oportunitate pierduta.
