Limbajul corpului pentru construirea de relatii si conexiuni

Deci, cum construim relatii si conexiuni in relatiile noastre? Initial, ne-am putea gandi sa construim relatii si atractie prin conversatie. Dupa aceea, am putea include modul in care o mentalitate autentica si calda poate creste si o conexiune iubitoare.

Cu toate acestea, avand in vedere ca un procent mare din comunicarea noastra este nonverbala, este important sa luam in considerare tipurile de limbaj corporal care ajuta la crearea relatiilor si a conexiunii si in relatiile noastre de zi cu zi. Din fericire, un articol de recenzie clasic al lui Tickle-Degnen si Rosenthal (1990) ofera o intelegere clara a factorilor implicati in construirea raportului, precum si o discutie despre limbajul corpului care face ca o astfel de conexiune sa se intample.

3 Componente ale raportului

Potrivit Tickle-Degnen si Rosenthal (1990), natura relatiei este destul de simpla. In esenta, este o combinatie de sentimente si comportamente exprimate in timpul interactiunilor interpersonale pozitive. Mai precis, acele sentimente si comportamente se incadreaza in trei componente:

• Atentie: Partenerii acorda atentie unii altora si manifesta interes unul fata de celalalt. Acest lucru duce la concentrarea asupra interactiunii si la un sentiment de legatura.
• Pozitivitate: Partenerii impartasesc glume pozitive si conversatii placute. Acest lucru creste sentimentele de grija si prietenie.
• Coordonare: Partenerii se pe rand, raspund si isi fac reciproc reciprocitate. Acest lucru stimuleaza sentimentele de armonie, empatie si predictibilitate.

Impreuna, aceste trei componente permit dezvoltarea si mentinerea raportului. Cu toate acestea, Tickle-Degnen si Rosenthal au remarcat in continuare ca importanta fiecarei componente se schimba pe masura ce raportul evolueaza in cadrul unei relatii. Mai exact, ei observa: „La interactiunea cu o noua cunostinta, discutia este circumspecta, comportamentul politicos”. Astfel, ei sugereaza ca construirea timpurie a relatiilor se concentreaza cel mai mult pe atentie si pozitivitate .

Pe masura ce relatia progreseaza si partenerii se cunosc mai bine, totusi, importanta acestor componente se schimba. Mai exact, partenerii devin mai coordonati intre ei si se simt mai confortabil sa impartaseasca o gama mai larga de comportamente si opinii.

Dupa cum afirma Tickle-Degnen si Rosenthal (1990), „De-a lungul timpului, probabil ca ne-am simti mai putin constransi sa ne prezentam continuu intr-o lumina favorabila sau placuta”. Astfel, in timp ce atentia este inca necesara pentru o relatie pe termen lung, coordonarea tinde sa devina mai importanta in timp . In acest fel, relatia poate fi mentinuta prin aceasta coordonare, chiar si atunci cand trebuie discutat ceva grav sau negativ.

Limbajul corpului pentru construirea raportului

Tickle-Degnen si Rosenthal revizuiesc, de asemenea, tipurile de limbaj corporal utilizate pentru a crea relatii in relatii. In esenta, acestea sunt comunicari nonverbale care semnaleaza atentie, pozitivitate sau coordonare cu un partener. Ele evidentiaza, de asemenea, multe dintre comportamentele de flirt pe care le discut in postarile anterioare si in cartea mea, Psihologia atractiei .

1. Aratarea atentiei. Revizuirea sugereaza ca atentia este cel mai bine comunicata prin contactul vizual, avand o postura corporala primitoare si apropierea de partener. Contactul vizual are sens intuitiv, mai ales ca „a acorda atentie” cuiva inseamna adesea literal „a-l privi”. Dincolo de asta, totusi, contactul vizual te poate ajuta sa atragi atentia unui iubit, iar o privire stabila poate creste atractia si intre partenerii romantici.

In mod similar, intoarcerea catre cineva, cu bratele si picioarele neincrucisate, semnaleaza interes si atentie – in timp ce intoarcerea sau inchiderea nu este. Acest limbaj corporal va permite sa stiti cand un partener este interesat si de dvs.

In plus, a sta in picioare sau a sta aproape este, de asemenea, mai atent decat a ramane la o distanta mai mare. Prin urmare, este important sa inveti cum sa te apropii fizic de un partener pentru a creste atentia si relatia.

2. Transmiterea pozitivitatii. Pentru a transmite pozitivitatea intr-un mod non-verbal, Tickle-Degnen si Rosenthal sugereaza atat zambetul, cat si incuviintarea afirmativa a capului (semnand „da”). Desi acest lucru pare simplu, astfel de comportamente nonverbale sunt printre cele mai cheie tehnici de flirt, utilizate in special de femei. Incuviintarea capului si zambetul comunica, de asemenea, acelasi entuziasm si apreciere pozitive care sunt eficiente in construirea unui raport si prin conversatia verbala.

Dincolo de asta, recenzia noteaza, de asemenea, ca o postura deschisa a corpului si aplecarea in fata semnaleaza, de asemenea, pozitivitate. Un astfel de limbaj corporal expansiv (posturi deschise care implica membre larg raspandite, un trunchi intins si/sau marirea spatiului ocupat) este foarte atractiv. Luati impreuna, acesta este motivul pentru care cel mai bun mod de a flirta este adesea sa incepeti putin rezervat, dar apoi sa va aplecati si sa va deschideti in timp.

3. Stabilirea coordonarii. Nu in ultimul rand, Tickle-Degnen si Rosenthal sugereaza ca indivizii pot construi coordonarea prin sincronie interactionala si oglindire. Mai simplu, asta inseamna sa faci pe rand, sa mimezi comportamentul unui partener si sa intram intr-un ritm unul cu celalalt.

Activitatile coordonate, cum ar fi dansul, ajuta aici, dar chiar si o conversatie are implicat un tip de „dans” nonverbal, dus-intors. O astfel de mima si potrivire sunt, de asemenea, atractive. Asadar, asa cum fac animalele cu dansurile de imperechere coordonate, putem construi relatii si conexiuni cu un partener al nostru.